2018年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 11.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1249 kcal 脂質: 63.94g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 135.60g.   朝食: Драники. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Салат Овощной с Маслом, Равиолло Котлеты Картофельные. 夕食: Бургер Кинг Картофель Фри. 軽食/その他: Рыба Тушеная, Юбилейное Печенье Постное. もっと...
2622 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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