2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
2179 kcal
|
脂質: 169.36g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 77.44g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Café. 昼食: Abacate, Sadia Mussarela, Cofril Apresuntado, Chicória, Rei do Mate Miga 7 Grãos Queijo Branco com Tomate e Orégano, Pif Paf Linguiça de Pernil, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Refogada. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Chicória, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Coco Seco, Abacate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|