2018年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
783 kcal
|
脂質: 46.91g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 10.99g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Músculo Bovino. 夕食: Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|