2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
1002 kcal
|
脂質: 29.69g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 126.80g.
昼食: Amafil Massa para Tapioca , Elegê Requeijão Light, Clara de Ovo, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Ovo. 夕食: Pimentão Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Banana Caturra, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Caturra, La Violetera Uva Passa Escura, Naturale Aveia em Flocos, Laranjas. もっと...
|
|
2155 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
|
|