2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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583 kcal
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脂質: 9.79g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 53.88g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. 昼食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Milho Verde, SanCor Leite em Pó Desnatado. 軽食/その他: Herbalife Nutri Soup, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Manga. もっと...
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2474 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 31 分, エリプティカルマシン - 39 分, 漕艇する - 10 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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