2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
1125 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Курага, Чернослив, Финик, Курага, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом. 夕食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 18%. 軽食/その他: Миндаль, Курага, Магнит Грейпфрут, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に11.7 kg減量中
|