2018年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1353 kcal
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脂質: 98.24g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 27.57g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas. 昼食: Alcatra Grelhada, Alface, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Heinz Maionese, Seara Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Cacau Show Trufa 70% Cacau, Amendoim. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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