2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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2209 kcal
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脂質: 143.66g | たんぱく質: 143.25g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: Água, Suco de Limão, Café (Infusão). 昼食: Tomates, Rúcula, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Couve Refogada, Banha de Porco, Hemmer Palmito Juçara, Scala Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Cogumelos Portobello, Alface, Rúcula, Juréia Pepino em Conserva, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Bife de Carne de Vaca, Pimentão Amarelo, Alho, Cebolas, Tomates. 夕食: Hemmer Palmito Juçara, Scala Queijo Colonial, Ovo Frito, Couve Refogada, Alho, Scala Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Patinho Grelhado, Banha de Porco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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