2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
1126 kcal
|
脂質: 71.03g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 53.59g.
朝食: Polenghi Requeijão Cremoso, Sadia Banha de Porco, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Acelga, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixa Seca. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|