2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
1270 kcal
|
脂質: 62.63g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 66.63g.
朝食: Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Paquito Konfitura Malinowa, Pomidory, Bluedino Ser Żółty Gouda, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Mestemacher Chleb Białkowy. 昼食: Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Smaki Świata Chorizo Extra Pikantne, Plony Natury Kasza Kuskus. 夕食: Musztarda, Hellmanns Majonez Oryginalny, Mięso z Udka Kurczaka. 軽食/その他: Prosecco. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|