2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1030 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 85.58g.
朝食: Vanilyalı Shake. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Cacık, Karnıyarık. 軽食/その他: Yeşil Çay, Starbucks Filtre Kahve (Short), Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Salatalık (Soyulmuş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Migros Çiğ Badem, Ceviz. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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