2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
2013 kcal
|
脂質: 91.96g | たんぱく質: 175.80g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Клубника, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 昼食: Barilla Tortiglioni N.83, Тилапия, Хортекс Цветная Капуста, Приневское Шампиньоны Свежие. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Vici Королевские Креветки в Рассоле, Arla Apetina Mozzarella Mini. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Орехи Кешью. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|