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Guten Morgen ihr lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag, für mich der letzte Arbeitstag diese Woche 😄
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101.6 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1604 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 221.77g.
朝食: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Milram Butterkäse, Aldi Mortadella. 昼食: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 夕食: Döner Kebab, Karotten. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Wasa Delicate Rounds French Herbs. もっと...
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体重に変化ありません
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