cocoaz77の日記, 2018年 03月 8日

2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:

1188 kcal

脂質: 22.72g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 200.50g. 昼食: 공차 망고스무디, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 夕食: 밥, 설렁탕. 軽食/その他: 바나나. もっと...

2718 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウォーキング - 10 時間, スクワット - 7 分, 休憩 - 5 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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