2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
1236 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 173.29g | 炭水化物: 39.69g.
朝食: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок. 昼食: Пекинская Капуста, Круглый Год Кета Слабосоленая, Зелень, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. 夕食: Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками. 軽食/その他: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Nutriversum Pure Iso Pro. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|