2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1341 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Salmão-Vermelho, Pullman Rap10 Fit. 軽食/その他: Club Social Integral, Club Social Integral, Chá (Infusão), Queijo Coalho, Maçã, Maçã, Clara de Ovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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