2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1548 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 208.05g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Ricciarelli. 昼食: Arance, Bofrost Tasche di Patate con Prosciutto e Mozzarella, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Minestrone. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Consilia Occhi di Bue all'albicocca. もっと...
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2003 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 座る - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 20 分, テレビで見る - 10 分, 睡眠 - 5 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 25 分, 立つ - 1 時間 15 分, 読む - 30 分, 運転 - 1 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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