2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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711 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 63.09g.
昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Qualitá Abacaxi em Cubos. 夕食: Contra-filé, Jiló. 軽食/その他: Subway Tomate, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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