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1 Stunde Bodypump und jetzt fertig wie Harry...
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109.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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2258 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 141.88g | 炭水化物: 241.66g.
朝食: Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. 昼食: OceanSea Party-Garnelen, Saladinettes Salat Classico. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Pro 80 Himbeer-Jogurt. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Penny To Go Smoothie Ananas-Banane-Kokosnuss, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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