2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1210 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Gomacro Cashew Butter Bar, Tetley Earl Grey Tea, Sugar Twin Sugar Twin. 昼食: Hummus , Mushrooms, Imperial Margarine, Egg. 夕食: Sweet Red Peppers , Dole Chopped Romaine Lettuce, Kraft Rancher's Choice Dressing, Young Green Onions (Tops Only) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . もっと...
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3547 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 15 分, 座る - 2 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分, 浴びる - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
First weigh in in a while as I don’t have regular access to a scale here. I’m glad I’m down, but in truth I’m a tad disappointed as I thought it should have been more.
2018年 03月 7日 投稿者: Kelly140
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