2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
809 kcal
|
脂質: 24.35g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 106.78g.
昼食: Watermelon, Sweet Potato, Dijon Mustard, Plain Yogurt, Chicken Breast, Chicken Breast, Cucumber, Red Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Garlic, Avocado, Lettuce, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Orange, Tempeh (Cooked), Chicken Breast, Celery, Carrots, Red Onions, Plain Yogurt, Garlic, Instant Oatmeal. 軽食/その他: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
|
週に14 kg増量中
|