2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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2211 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 222.17g | 炭水化物: 190.41g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Now Foods MCT Oil, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 昼食: Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast. 夕食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Couscous (Cooked) , Taco Cabana Corn Tortilla, Bison Meat (Lean Only) . 軽食/その他: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fage Total 5% Greek Yogurt. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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