2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
|
1703 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 164.16g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Queijo Minas Frescal, Alface, Tomates, Pão Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Chuchu, Tangerinas, Cenouras, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. 軽食/その他: Quatá Queijo Minas Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Integral, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface. もっと...
|
|