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Sai 4 dias da dieta, ingeri bastante farinha e açúcar, e menos de 1 l de água por dia, como resultado obtive um aumento de 2.1 kg, porém serviu de lição!!
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90.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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785 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 22.84g.
朝食: Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). 昼食: Bizinelli Linguiça Fina, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja. 夕食: Bizinelli Linguiça Fina, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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