2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1771 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 137.05g | 炭水化物: 219.03g.
朝食: Coffee, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blackberries, Bananas, GNC BCAA 5000. 昼食: Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. 夕食: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sticky Rice. 軽食/その他: Clementines, Air Popped Popcorn, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Honest Tea Mint Limeade, Frigo Cheese Heads Light String Cheese. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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