2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1060 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Ашан Куриная Грудка Вареная, Щи с Мясом. 軽食/その他: Апельсин, Кофе, Фундук Фундук, Чернослив, Яблоко. もっと...
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2356 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 浴びる - 30 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 家事 - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 22 分, 勉強 - 1 時間, アイロン - 1 時間 35 分, テレビで見る - 43 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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