2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1696 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 167.62g | 炭水化物: 73.02g.
朝食: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Manga Palmer, Ovo Cozido, Maçãs Fuji. 昼食: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Limão. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に3.3 kg増量中
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