2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
1194 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 121.02g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: La Violetera Uva Passa Escura, Chuchu, Macarrão, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor, Cenouras Cozidas, Cupim Assado. 夕食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|