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Só alegria. Hj dia de ir na nutri. Sigo a "minha dieta". Quero ser uma velhinha saudavel
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78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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997 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 48.36g.
朝食: Queijo Fresco, Pão Low Carb. 昼食: Ovo Cozido, Coco, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Tomates, Ovo Frito, Sadia Filé Mignon Suíno. 軽食/その他: Uvas, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melancia. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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