2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
2191 kcal
|
脂質: 112.59g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 215.07g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Siyah Zeytin. 昼食: Lahana Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 夕食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Peynirli Pide, Bulgur (Pişmiş), Biber Dolması. 軽食/その他: Kurabiye. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|