ClaRe51の日記, 2018年 03月 7日

Nach dem Erreichen meines ersten Zieles, Abnahme der Kilos, die mir das Nichtrauchen eingebracht hat, fehlt mir gerade die Motivation. Was ok ist, ich fühle mich wohl und gesund. Somit halte ich es gerade mit den üblichen Schwankungen.

67.3 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:

777 kcal

脂質: 13.05g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 115.41g. 朝食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 軽食/その他: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Kiwi, Birnen. もっと...

週に0.3 kg増量中

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Super was du geschafft hast 👍 gute Besserung 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘

2018年 03月 7日投稿者: ernesto.julian

glückwunsch zum nichtraucher. ich schaff es irwie nicht 😢

2018年 03月 7日投稿者: mbkrebs

Nichtraucher seit 10.12.16, ich hätte es mir selber nicht zugetraut. Aber es war viel leichter als vorgestellt. Man muss nur ehrlich mit sich sein, und einmal riechen, wie kalter Rauch stinkt 😂😂

2018年 03月 7日投稿者: ClaRe51

ich rauch ja nicht in der wohnung. gehe immer brav raus, weil ich deb gestank kalter rauch auch nicht mag

2018年 03月 7日投稿者: mbkrebs


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