2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
842 kcal
|
脂質: 41.84g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 30.39g.
朝食: Damare Manteiga Comum, Pif Paf Presunto, Davaca Queijo Mussarela Light, La Vieja Fabrica Geléia de Pêssego, Café, Psyllium, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cepêra Azeite de Dendê, Cordan Feijão Fradinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé Mignon Suíno. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Café, Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo. 軽食/その他: Davaca Queijo Mussarela Light, Bolinho de Banana com Cacau/Nozes. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|