2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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4611 kcal
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脂質: 92.24g | たんぱく質: 277.12g | 炭水化物: 654.25g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Courgette, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate, Asperge, Auchan Riz Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Rumsteack. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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