2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 78.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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996 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Redlefsen Pfeffer-Salami, GS Schmitz Gmbh & Co.KG Paprika Zwiebelmettwurst-Fettreduziert, Wasa Mjölk, Pfefferminztee. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium, Maggi Würze, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen, K-Classic Wiener Würstchen, Leitungswasser. 夕食: Gut & Günstig Hagebuttentee, Pfefferminztee. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Mini Eggs Haselnuss, Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Brombeeren, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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4436 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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