2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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932 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Mandalina, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 夕食: Yurdum Dilim Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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