2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
841 kcal
|
脂質: 7.38g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Pommes Pink Lady, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Ebly Blé, Tomates, Poivrons Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Citron. 夕食: Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Citron. 軽食/その他: Gingembre, Citron, Cumin. もっと...
|
|
1257 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 6 分, 運転 - 1 時間 44 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|