2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1634 kcal
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脂質: 82.46g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 109.66g.
朝食: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee. 昼食: Gekochte Linsen, Landjunker Flank Steak. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Salakis Feta Natur, Spitzpaprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Katenschinken. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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