2018年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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2954 kcal
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脂質: 147.88g | たんぱく質: 154.55g | 炭水化物: 248.47g.
朝食: Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 夕食: Pink Lady Äpfel, Birnen, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Signature Bacon & Egg Beef, Schwartau Schokoladensauce, McDonald's McFlurry Milka, McDonald's Pommes Frites (Groß). 軽食/その他: Milsa Skyr Natur. もっと...
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2444 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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