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no sé asusten, hay que crear músculo para poder tener algo que definir, lento pero seguro
aunque no sé si previo a semana santa fue la mejor idea empezar la etapa de volumen jaja
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1663 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: Lala Leche Deslactosada Light, Svetia Stevia, Canela, Clara de Huevo, Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 昼食: Arroz Blanco, Mole de Olla. 夕食: Svetia Stevia, Canela, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Cebollas, Pimiento Rojo, Brócoli, Bistec de Res. 軽食/その他: Piña, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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