2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
1320 kcal
|
脂質: 41.74g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Ашан Драники Картофельные, Индилайт Шницель из Индейки, Щи Зеленые, Гармония Сметана 20%. 夕食: SPAR Овощная Нарезка, Фрегат Тунец Натуральный, Соус Йогуртовый (Йогурт 2%, Соевый Соус, Горчица, Базьз. Соус). 軽食/その他: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Valio Йогурт с Малиной и Злаками, Lotte Anytime Lemon Mint, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоки (без Кожи), Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Селедка, Картофель (с Кожурой), French Kiss Шоколад Ручной Работы, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Naturino Леденцы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|