2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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743 kcal
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脂質: 5.38g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 130.31g.
朝食: Nasi Putih, Sawi Dimasak, Labu Dimasak, Ikan Tuna. 昼食: Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tuna. 夕食: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Nanas, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel Fuji. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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