2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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685 kcal
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脂質: 15.66g | たんぱく質: 22.95g | 炭水化物: 97.54g.
朝食: Mie Kering. 昼食: Nanas, Tahu Kukus, Bubur Jagung. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bir Ringan. 軽食/その他: Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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