Orissa1962の日記, 2018年 03月 6日

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2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 26.3 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:

1331 kcal

脂質: 50.08g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 107.77g. 朝食: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Gut & Günstig Schlankwels Pangasius Filets, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Buttergemüse. 軽食/その他: Armada Bratröllchen, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert. もっと...

2471 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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