Continuando, han pasado años desde que empece este proyecto, y 44 kilos atras me repito cada dia a mi misma si se puede!! si puedes estar en tu peso ideal si te lo propones!!
75 kg これまでの減量分: 38 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1048 kcal 脂質: 43.00g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 113.27g.   朝食: Coffee, Marinela Canelitas Cinnamon Cookies. 昼食: Goya Platanos Maduros. 夕食: CALDO DE POLLO. 軽食/その他: Sabritas Chicharrones. もっと...
2646 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, テレビで見る - 2 時間   30 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 3 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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コメント 
Felicidades !! Si se puede !!! 
2018年 03月 6日 投稿者: afansart
Muchas felicidades, cómo lo has logrado? cuidando la alimentación o con procesos quirurgicos? yo he perdido 17 kilos, estaba por tirar la toalla, leerte ha sido un alivio a mi corazón por que como lo dices, es un proyecto que requiere tiempo, tengo apenas año y medio y leerte, ver lo que has logrado y que te ha llevado tiempo, me da esperanza y fuerza para seguir, que valiente eres. 
2018年 03月 6日 投稿者: karizkariz
SIN TANTAS PALABRAS. BIEN HECHO. ESPEREMOS QUE QUE AL PASO DEL TIEMPO VARIOS AMIGOS DE ESTA COMUNIDAD AVANCEMOS EN LAS METAS QUE SE HAN PLANTEADO. SE NECESITAN EJEMPLOS DE QIIENES YA ALCANZADO SU META.👍 
2018年 03月 6日 投稿者: DANTE HDZ

     
 

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