2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1819 kcal
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脂質: 73.39g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 230.55g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Novi Cioccolato Fondente Extra, Arance, Formaggio Gouda, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Minestrone. 夕食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Panettone. 軽食/その他: Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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2078 kcal
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運動:
座る - 3 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, テレビで見る - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 44 分, 睡眠 - 7 時間 25 分, 休憩 - 34 分, 立つ - 2 時間 25 分, 読む - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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