2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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542 kcal
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脂質: 15.25g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: Tempeh , Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh , Baked Potato (Peel Not Eaten). 夕食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Soylicious Soybean Milk Unsweetened. もっと...
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94 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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