2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
879 kcal
|
脂質: 36.34g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 78.10g.
朝食: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela. 昼食: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. 軽食/その他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|