2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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840 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 20.80g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Kuru Hurma, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kuru İncir. 夕食: Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Armut, Kuru Hurma, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kuru İncir. もっと...
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1782 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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