2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 59.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1244 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light, Activia Yogurt. 昼食: Riera Tostadas Light, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 夕食: Bombones, Pan Blanco Tostado, Huevo (Entero), Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Tomates Rojos, Palta, Lentejas Hervidas. 軽食/その他: Aguila Citos, Manzana Roja, Aguila Citos, Manzana Roja. もっと...
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1982 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 35 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 35 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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