2018年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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994 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 11.34g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Panini Low Carb, Chá (Infusão). 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Cebolas, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 夕食: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Frimesa Medalhão de Peito de Frango. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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